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有人讲形意打人仅靠一个前顶后蹬的撞劲,那是只修拳套,桩功不过关的缘故。

如果练出整劲,一个上步,脊柱带动,就不仅仅是个撞劲了。

谈到搏击,中外武术的搏击手段大致是一样的,有区别的就在于训练方法上。

中华传统武术讲究内功,注重内练。要内练须从桩功入手、深入。

谁要想把握形意拳的精华,就得在桩功上下苦功夫。

作为搏击入门,桩功站到心情气爽,内外舒适,就可进行五行单操,并在单操中练桩,交替进行。

五行单操:

五行拳简洁、明快、直接、有效,符合实战技法要求。

其作为有形有意的训练,是习者从有法到无法的重要阶段。

让习者迅速掌握最基本,也是最重要的攻防技法,在实战中自由发挥。

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