我喝毛峰提示您:看后求收藏(天书网www.tsms517.com),接着再看更方便。

尚云祥是李存义最心爱的一个弟子,尚是个小个子,身体也很单薄,弱的走路也没力气。

他拜在李存义门下时,李见他那种样子,也恐怕他练不成功夫,他却是与众不同,对着他老师发誓,定要练成。

后来果然越练越好,那些膀大腰圆的师兄弟,和他比起来,反倒相形见绌。

他依旧是个小个子,可是练成一个整个儿小铁人,浑身结实得象铁菩萨一般,相貌也变了,两眼炯炯有光,令人瞧着生畏,终享誉全国。

形意拳功法体系里的不传之秘,知道这个少走数年弯

形意拳桩功中的“半撑伞”状态,表现为骨骼合理支撑下的“筋紧肉松”;

也就是拉长筋,拔开骨关节间缝隙(拉长骨关节肌腱),肌纤维相对放松。

只有肌纤维相对放松,为自身收缩和气血鼓荡创造条件,才能蓄势待发,才能炸力无断续;

所以放松肌纤维是修体内炼撑筋拔骨的难点和核心。

都市言情推荐阅读 More+
灵气复苏:剑途

灵气复苏:剑途

Ammuge
+++千年之前,灵气复苏。一颗陨星坠落,七大异族侵入蓝星,一朝有人皇镇压世间,光解之后安稳数百年又有暗流涌动。千年之后,华山少年执剑下山,本为领略世间极致剑道,却被卷入各族之争。...
都市 连载 7万字
都重生了谁考公务员啊

都重生了谁考公务员啊

柳岸花又明
省直公务员陈着意外重生自己高三的那一年。 于是,一个木讷腼腆、和女生说话都会脸红、只知道学习的高中生; 突然变得通晓人情世故,说话做事总是恰到好处,不仅改变了人生轨迹,也越来越吸引女孩子的关注。 女生:陈着你有什么优点? 陈着:人老实,话不多。 发小:我觉得骗人是不对的,你现在一点都不老实。 陈着:没骗!人老,实话不多。 (首先声明,绝对不是作者真实经历)
都市 连载 162万字
最强英雄是白毛萝莉

最强英雄是白毛萝莉

袋袋硕鼠
(最终boss是超级病娇)异种频出,面对诞生毫无规律,刀枪不入的怪物,蓝星上的人类陷入了危机之中。少部分幸运儿觉醒了异能,拥有了超现实的强大力量,帮助人类对抗异种。生死绝境中,少年白离听见了一个神秘的声音:“我可以满足你一个愿望,任何愿望都可以,作为交换……”“我要最强的机甲和美少女!”......“陨星先生,作为...
都市 连载 16万字
绝色妻子

绝色妻子

明燕
“某位兄弟,你被绿了,希望你能刷到。”“昨晚在医院就诊,碰见一对露水鸳鸯,以下为信息,请自动核对。”“1,你妻子是xx三甲医院门诊科护士,长得确实漂亮,有个儿子,家里条件应该不错,她跟那个男的说,会尽量骗你再给她弟弟买套房,但实际上是给那个男的。”“2,他们俩在一起嘲讽你的样子真的很恶心,在你妻子的口中,你那方面能...
都市 连载 6万字
港综世界的警察

港综世界的警察

有梦虾
来到一个港综电影大合集的世界,成为一名小巡警,张品表示自己很慌还好,金手指到位很及时你击杀第一百名罪犯,激活称号“罪恶克星”一切,都从开局击毙靓坤,得到“湾仔枪神”的称号开始……
都市 连载 573万字
兵王重生七零年:开局白得美娇妻

兵王重生七零年:开局白得美娇妻

红色小晶体
“李铁柱,白给的老婆你要不要?”特种兵李铁柱牺牲后重生1975年,竟成了村里人人欺负的傻子!父亲残疾、母亲重病、三个妹妹饿得皮包骨,全家住破草房,被骂“绝户头”!村会计刘二狗还想强占他救下的女知青苏晓梅?呵,真当他这个兵王是吃素的?进山打猎,野猪野兔随手抓!黑市倒卖,闷声发大财!谁敢欺负他家人,拳头教做人!且看傻子...
都市 连载 11万字