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而且伴随着骨骼密度的增加，体重增加了2公斤。
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中午12点10分。
唐宋走入衣帽间，换上一套安德玛的运动装。
黑色长袖训练服，搭配深灰色运动裤，轻薄透气速干。
又穿了双运动鞋，背上双肩包，步行前往华运中心。
由于都处在市中心区域，两地的距离也就两公里多点，刚好可以当做有氧热身。
而且【神奇的蛋白粉】在持续生效，每一分运动都可以为他带来更多的肌肉量，必须抓住这个黄金时期。
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双杠臂屈伸、杠铃卧推、上斜哑铃卧推、绳索下压。
