纵伐提示您：看后求收藏（天书网www.tsms517.com），接着再看更方便。
每个动作4组，每组10-12次。
一个小时刚好做完。
或许是服用了【初级-骨骼强化药剂】的原因，身体状态比起昨天要好了不少。
想了想，唐宋又开始了腹部训练。
正常的无氧运动，并不是越多越好，过于求成反而会伤害身体，影响健身效果。
不过开了挂的唐宋完全可以忽略这一点。
只要他还有体力，那就放心大胆的往死里练，反正有【体力恢复药剂】兜底。
提升自己永远都是最好的投资，他已经开始期待自己有腹肌的样子了。
运动完，简单的洗了个漱。