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现在的武术界大都得窥一斑,而很少有人知全貌------老一辈的武术家虽得其要,但大都秘而不宣。

记得笔者刚学艺时,曾问恩师,上盘,中盘和下盘,哪一盘是修炼的重点。

恩师说,是中盘,中盘若要领错误,下盘永远练不成!后来在漫长的修炼过程中,我慢慢地明白了这个道理!

因为修炼中盘最关键的要领,是要做到“腰马合一”,即是躯干和下肢筋力连结,劲力贯通。

而做到这一点的关键在于“开胯”,有的门派叫“撕胯”当胯练开后,骶骨下插。

人体总重心降低,下肢的力量才能真正提得上来,躯干的力量也才能真正传导至地下,“鸡腿”的功能才能真正体现!

举步轻如狸猫,落步稳如泰山!身不受力的间架才能真正形成!这叫做“七星拱梁递重力”。

(开胯,松胯,松尾闾等功法在各大门派中都有,但都在秘传-----非入室弟子而不传!唯我除外!

“鸡腿”练成之后,是练“龙身”,我们练的“龙身”可不是“龙折身”!

练的是周身的劲力在躯干内畅通无阻!练得周身劲力在体内,上下贯通!左右贯通!交叉贯通!

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