我喝毛峰提示您:看后求收藏(天书网www.tsms517.com),接着再看更方便。

现在的武术界大都得窥一斑,而很少有人知全貌------老一辈的武术家虽得其要,但大都秘而不宣。

记得笔者刚学艺时,曾问恩师,上盘,中盘和下盘,哪一盘是修炼的重点。

恩师说,是中盘,中盘若要领错误,下盘永远练不成!后来在漫长的修炼过程中,我慢慢地明白了这个道理!

因为修炼中盘最关键的要领,是要做到“腰马合一”,即是躯干和下肢筋力连结,劲力贯通。

而做到这一点的关键在于“开胯”,有的门派叫“撕胯”当胯练开后,骶骨下插。

人体总重心降低,下肢的力量才能真正提得上来,躯干的力量也才能真正传导至地下,“鸡腿”的功能才能真正体现!

举步轻如狸猫,落步稳如泰山!身不受力的间架才能真正形成!这叫做“七星拱梁递重力”。

(开胯,松胯,松尾闾等功法在各大门派中都有,但都在秘传-----非入室弟子而不传!唯我除外!

“鸡腿”练成之后,是练“龙身”,我们练的“龙身”可不是“龙折身”!

练的是周身的劲力在躯干内畅通无阻!练得周身劲力在体内,上下贯通!左右贯通!交叉贯通!

都市言情推荐阅读 More+
重生高武:我的天赋是钞能力?

重生高武:我的天赋是钞能力?

天机楼的小祖宗
金子安重生高武世界,觉醒氪金必出BUG的奇葩天赋,捡到吃货煤球竟是上古饕餮!被迫带着路痴怪力妹、憨憨坦克、抓狂智囊、装X刺客,开启沙雕救世之路——**“养凶兽太贵了!这波血亏…诶?真香!”**...
都市 连载 82万字
狂武医尊

狂武医尊

曾曾铁骨骨
秦阳本是风光无限的世家大少爷,然而秦家却被恶毒继母算计,最终让秦家家破人亡,还将秦阳囚禁七年,作为宠物肆意玩弄。七年后,秦阳奋起反抗,意外觉醒了大能传承,自此医武双绝,踏上了世间的无敌路……...
都市 连载 14万字
趁高冷校花青涩,忽悠她做老婆

趁高冷校花青涩,忽悠她做老婆

武清你好
二十年前,楚星一脚油门断送了校花许轻语的人生。从此终日生活在噩梦里。直到有一天得知真相,是许轻语故意撞车。重生校园,楚星一把将许轻语从车轮下拉了回来,他看着这个品学兼优的好学生,全校男生心目中的白月光,高高抬起了手。上一世,许轻语为了阻止妈妈再嫁选择了结束人生,却间接害了楚星。楚星以为是自己的错,悔恨,自责,颓废了...
都市 连载 5万字
抗战:快!把苏辰调到总部

抗战:快!把苏辰调到总部

黑枸起
苏辰穿越平行世界抗战时期,成为了八路军新一团三营营长,成为了大名鼎鼎李云龙的部下,觉醒了“抗战返还系统”。只要向上级上交缴获,就能随机获得技能、物资、武器装备。......“团长,我发了笔小财!”............“团长,我又发了笔小财!”......靠着上交奖励,苏辰带着八路军和种花家强势崛起。.........
都市 连载 22万字