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第八、两手无论是出是入,都要有拧劲(即螺旋劲)。

两手和两臂的出入,不仅要有螺旋式的运动,而且要有两手的相摩,两肘与两肋相摩。

第九、气与力要合。气与力合,不在于单手配合呼吸之气,而是要使全身的劲力与气都必须相合在一起。

第十、俗话说:“织衣织裤,贵在开头;编筐编篓,重在收口。”

一定要把收势做得认真扎实,真正把气沉下去。

两手从两侧向上举起时须配合吸气,然后再从面部沿中线向下慢慢地运行时。

又须配合呼气,两手到脐前时,意念要随之将一口气送到脐下气穴中(下丹田),要把气深沉到海底。

形意拳的精华全在劈拳。练形意拳,以劈拳始,以劈拳终。

这里面有两层意思:

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