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何谓惊四稍?发为血梢,指为筋梢,牙为骨梢,舌为肉梢,此为四梢。

但在行拳或交手时,必须使发欲冲冠,指欲透骨,牙欲断根,舌欲推齿。

意念一动心一颤四梢皆至,四梢一齐内劲即出。

气自丹田而生,如猛虎之怒,蛟龙之惊。

气发出为声,手随声发,声随手落。

一枝动,百枝动,只要四梢齐备,内劲无有不出之理。

“闭五行”就是闭目,咬牙,耳内敛,鼻静气,脑静思。

五行是指金、木、水、火、土来说的。内属五脏外属五官。

如心属火,心动勇气生;肝属木,肝动火焰冲;脾属土,脾动大力攻;

肺属金,肺动沉雷声;肾属水,肾动快如风。此是五行存于体内。

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