我喝毛峰提示您:看后求收藏(天书网www.tsms517.com),接着再看更方便。

不要小看这个肌肉收缩舒展,这里面技巧可大了。仔细说说。

练功夫的目的是为了打人,而要想对人造成足够的伤害,必须有足够的力量才行。

而内家功夫就是挖掘人体潜能,从而爆发出最大的力量来。

怎么才能爆发出这样的力量来呢,按照现代科学理论得出,人的肌肉潜能非常的大,全部肌肉像一个方向使劲,可以发出20吨的力量来。

但是由于人体结构的限制,肌肉是不可能像一个方向使劲的,但是可以调动尽可能多的肌肉像一个方向使劲。

按照中国传统内家拳理论,有寸劲、整劲、根劲、鞭劲等等。而整劲,根劲就是如何调动更多的肌肉参加到攻击与防御中的技法。

比如,内家拳每一重拳打出,每一实掌击出,都是尽可能多借助人体其他部位的力量,而不是单单靠着胳膊上的肌肉。

中国拳法讲究架势,每一拳打出,总有步伐,身形相配合,比如常用的弓箭步,马步,每一拳打出,除了胳膊,肩膀的肌肉要参与运动以外,背部,腰胯也要相应扭动做功,而腿部也要用力,最后力量作用在脚上,脚要抓地。

换个角度来看,每一拳打出,力量从大地而来,节节贯通,脚、小腿、大腿、腰胯、背部、肩膀、胳膊等各处肌肉均要做功。

而防御时,接住对手的拳,不是硬搪,而是相应的后撤,同时借助全身的肌肉,均匀做功,最后外来力量通过躯干作用于大地。

都市言情推荐阅读 More+
抗战:快!把苏辰调到总部

抗战:快!把苏辰调到总部

黑枸起
苏辰穿越平行世界抗战时期,成为了八路军新一团三营营长,成为了大名鼎鼎李云龙的部下,觉醒了“抗战返还系统”。只要向上级上交缴获,就能随机获得技能、物资、武器装备。......“团长,我发了笔小财!”............“团长,我又发了笔小财!”......靠着上交奖励,苏辰带着八路军和种花家强势崛起。.........
都市 连载 22万字
我不是戏神

我不是戏神

三九音域
赤色流星划过天际后,人类文明陷入停滞。从那天起,人们再也无法制造一枚火箭,一颗核弹,一架飞机,一台汽车……近代科学堆砌而成的文明金字塔轰然坍塌,而灾难,远不止此。灰色的世界随着赤色流星降临,像是镜面后的鬼魅倒影,将文明世界一点点拖入无序的深渊。在这个时代,人命渺如尘埃;在这个时代,人类灿若星辰。大厦将倾,有人见一戏...
都市 连载 33万字
四合院:淮茹笑夫,谢不嫁之恩

四合院:淮茹笑夫,谢不嫁之恩

青青小衫客
李子民穿越成了“舔狗”。开局惨遭未婚妻秦淮茹悔婚,霸占聘礼,吃绝户!啥也别说,整治二手的白莲花。然后搬去京城,房子,票子,工作有了。还觉醒了系统。意外救下陈雪茹,上演雪茹追夫!然后他彻底躺平了,开启了饭来张口,衣来伸手的悠哉生活,被众禽羡慕嫉妒恨。秦淮茹破防:“呜呜呜,我能反悔吗?”众禽破防:“苦别人吃,他尽享福!...
都市 连载 16万字
重生80:从深山打猎开始致富

重生80:从深山打猎开始致富

黄二狗听书
重生回到1980年代的小山村,彼时的市场经济完全处于百废待兴的状态,这让一心想赚大钱的夏长海寻觅到了泼天富贵!守着遍地宝藏的老林子,各种野物不胜枚举,上百种珍贵药材挂满山坡!在这个尚未禁枪的年代,夏长海靠着赶山狩猎,慢慢走出一条致富的发家路。自此后有了钱,夏长海便成为十里八村有名的宠妻狂魔!...
都市 连载 23万字
盗贼游戏:从获得基德卡片开始

盗贼游戏:从获得基德卡片开始

天涯余晖
如果你有机会合理进行盗窃,你会做吗?异世界2050年,世界趋于和平。为提高人们防犯罪意识,华夏、米国、北极熊国、日不落国等世界各国联合制作了节目——盗贼游戏。报名人员偷盗得到的物品均有节目组折现。一瞬间,所有报名人员都疯狂了。就在所有人的目光都被金店与珠宝店吸引的时候。手持怪盗基德卡片的陈枫微微一笑:“珠宝?我看日...
都市 连载 9万字
下山第一天,千金大小姐逼我领证

下山第一天,千金大小姐逼我领证

爱吃辣椒酱
下山即无敌!杨修上山闭关三年,一朝下山,无敌世间!身负血海深仇,原本只是想安安静静把婚退了。却没想到,婚书不止一张……婚还没退完,千金大小姐又逼他领证。杨修表示,女人只会影响他修炼的速度,但是架不住倒贴啊!...
都市 连载 14万字