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之前我和青年朋友谈过练形意拳的好处，其实也就是变化气质。
内里的脏腑健康，外在就是精气神旺盛。
一个真练出东西来的人，往人群里一站会有鹤立鸡群的感受，一个是身姿挺拔，二一个是脸上流光溢彩。内壮而外神。
就是你长得不漂亮，此时和一个漂亮人站在一起，还是你夺人耳目，因为你已经不是俗品了。
时代变了，武术已经不再是战场厮杀的手段，如今的世界，如果想要人性命，有的是比拳头更厉害的东西。
还是孙禄堂先生说的那句话好：“学拳若要修养身体，则我为汝师绰然有余。若要打天下第一，可速另访名师，以免耽误你的时间。”
又说：“练武术首先必须讲究武德。一是口德，二是手德。”诚哉斯言！
练内家拳会得一个天大的好处，就是身心的愈发健康。
每日于无人静处反复揣摩演练拳术功法，于心田内外可见天地之愈发广阔。
无论形意太极还是八卦，谁练出了真东西谁自己偷着乐。
