我喝毛峰提示您:看后求收藏(天书网www.tsms517.com),接着再看更方便。

不要小看这个肌肉收缩舒展,这里面技巧可大了。仔细说说。

练功夫的目的是为了打人,而要想对人造成足够的伤害,必须有足够的力量才行。

而内家功夫就是挖掘人体潜能,从而爆发出最大的力量来。

怎么才能爆发出这样的力量来呢,按照现代科学理论得出,人的肌肉潜能非常的大,全部肌肉像一个方向使劲,可以发出20吨的力量来。

但是由于人体结构的限制,肌肉是不可能像一个方向使劲的,但是可以调动尽可能多的肌肉像一个方向使劲。

按照中国传统内家拳理论,有寸劲、整劲、根劲、鞭劲等等。而整劲,根劲就是如何调动更多的肌肉参加到攻击与防御中的技法。

比如,内家拳每一重拳打出,每一实掌击出,都是尽可能多借助人体其他部位的力量,而不是单单靠着胳膊上的肌肉。

中国拳法讲究架势,每一拳打出,总有步伐,身形相配合,比如常用的弓箭步,马步,每一拳打出,除了胳膊,肩膀的肌肉要参与运动以外,背部,腰胯也要相应扭动做功,而腿部也要用力,最后力量作用在脚上,脚要抓地。

换个角度来看,每一拳打出,力量从大地而来,节节贯通,脚、小腿、大腿、腰胯、背部、肩膀、胳膊等各处肌肉均要做功。

而防御时,接住对手的拳,不是硬搪,而是相应的后撤,同时借助全身的肌肉,均匀做功,最后外来力量通过躯干作用于大地。

都市言情推荐阅读 More+
女总裁的全能兵王

女总裁的全能兵王

寂寞的舞者
为了男人的承诺,萧晨强势回归,化身美女总裁的贴身保镖,横扫八方之敌,谱写王者传奇! 他—— 登巅峰,掌生死,纵横世界,醒掌天下权; 泡美女,扩后宫,玩美无数,醉卧美人膝! —————— 小舞的微信公众号:寂mo的舞者,可以去关注哦! 小舞的QQ:1589045849,可以去加好友! 唯舞独尊①群:545765633!
都市 连载 2084万字
重回1982小渔村

重回1982小渔村

米饭的米
【这是一个海边人上山下海的日常小说! 没有装逼打脸,只有上山下海的悠闲! 年代文,日常,赶海,种田,养娃,家长里短,不喜勿入,勿喷!】 叶耀东只是睡不着觉,想着去甲板上吹吹风,尿个尿,没想到掉海里回到了1982年。 还是那个熟悉的小渔村,只是他已经不是年轻时候的他了。 混账了半辈子,这回他想好好来过的,只是怎么一个个都不相信呢…… 上辈子没出息,这辈子他也没什么大理想大志向,只想挽回遗憾,跟老婆好
都市 连载 714万字
龙王令

龙王令

韩三千
女友被非礼,陈平为保护女友而坐牢,可三年后出狱,女友却嫁给了当年施暴者…………陈平悲愤不已,幸好在狱中习得凝心诀,陈平从此走上修仙之路!
都市 连载 1035万字
重生日常修仙

重生日常修仙

庭院阳光好
元婴真君渡劫失败,重回学生时代。 2013年,移动互联网刚刚兴起,滚滚时代洪流下,一个修仙者的日常。 —————————— 【日常】【学生】【恋爱】【互联网】【现代版修炼】【赚钱】【智商在线】
都市 连载 415万字
重生78被换亲,高冷知青日日拉窗帘

重生78被换亲,高冷知青日日拉窗帘

九伐
被继弟炸死的陆野重生了,一睁眼回到1978年的相亲现场。还不待陆野反应过来,继弟已经抢先一步,拉住了陆野上一世妻子的手,像是个得胜的将军狞笑着。直到此刻陆野才明白,继弟竟然也重生了!他想要抢走本该属于自己的命格!上一世,陆野没得选,直到成婚之后才发现妻子杜梅水性杨花,不仅与人私通还怀了孩子,被迫当了绿帽侠。没想到,...
都市 连载 41万字
港片:你洪兴仔,慈善大王什么鬼

港片:你洪兴仔,慈善大王什么鬼

皮皮树
关祖穿越成为洪兴大佬b手下小弟,结果获得「慈善之王系统」。 我这身份,要我做慈善? 【叮,你扶老奶奶过马路,获得奖励5000港币!】 【叮,你捐款100万,获得奖励「VCD技术」!】 【叮,成立困难家庭救济慈善会,获得奖励「封于修实力」、受益市民支持率+10%!】 【叮,让社团兄弟赚大钱,有饭吃,获得奖励「手机技术」、社团兄弟支持率+10%!】 关祖:“……” 我这个人最喜欢做善事了! 真香! 他
都市 连载 352万字