我喝毛峰提示您:看后求收藏(天书网www.tsms517.com),接着再看更方便。

讲到这里大家可能会问,我知道要求松了,但是我怎么松不下来呢?如何才能松下来呢?这里我结合我当初练功的体会给大家讲讲如何放松。

松和紧是对立统一的,所以松可以从紧中去求,紧中可以生出松,紧中松为真松,松中紧为真紧,只有真松真紧才能用于实战格斗。

因为阴阳互为所倚(互相以对方的存在为自己存在的先觉条件),孤阴不常,孤阳不长。

所以武术中没有完全的松和紧,完全的松为懈,完全的紧为僵。

松中有紧,紧中有松,阴阳变化,奥妙无穷。

听着是不是很玄啊,但其实这并不是什么了不起的东西,只要你站桩练成了,松紧变化不过是其中的小儿科而已。

按桩架站好,意念中模模糊糊的想着,把自己平时常用的肌肉放松就行了。

但我也不知道自己平时常用的肌肉是哪几块,老师就说,一会你哪里累了就想着放松哪里就行了。

平常人没有练过武术,根本不知道自己身上哪里松了,哪里紧了,属于阴阳未分的混沌之体,刚站桩的时候可以把站桩理解为通过保持自己身体的静态结构来慢慢体会自己身体里的松紧的过程。

薛颠说“桩功以慢练入道”,真是大道至简至易,言简意赅。

都市言情推荐阅读 More+
重生80:从深山打猎开始致富

重生80:从深山打猎开始致富

黄二狗听书
重生回到1980年代的小山村,彼时的市场经济完全处于百废待兴的状态,这让一心想赚大钱的夏长海寻觅到了泼天富贵!守着遍地宝藏的老林子,各种野物不胜枚举,上百种珍贵药材挂满山坡!在这个尚未禁枪的年代,夏长海靠着赶山狩猎,慢慢走出一条致富的发家路。自此后有了钱,夏长海便成为十里八村有名的宠妻狂魔!...
都市 连载 23万字
触角人生

触角人生

星期二的二
屌丝逆袭?屌丝是真的,逆袭得看蟑螂!我是小强?哈哈哈,别开玩笑!我怎么可能是蟑螂超人!我只是运气好,和蟑螂成为了朋友!我叫李小二,快乐直播!快乐生活!顺便让自己成为了自己的山!"谢谢‘杀虫剂供应商’的礼物!…等等这位老板你ID有点吓人啊!""感谢‘蟑螂奶爸’的爱心!放心!这窝孩子都跟您姓!""别刷‘恶心’了!
都市 连载 22万字
大国军垦

大国军垦

大强67
在这个世界上有这样一群人。战争时期他们为国家流过血。和平时期又为国家流过汗。 他们的一生都献给了祖国的西北边陲。还有他们的子女们。 正因为有了他们,我们的国家才会更加繁荣昌盛!
都市 连载 749万字
开局签到刑警队

开局签到刑警队

我喝毛峰
一个刑侦民警,猝亡穿越平行世界,获得“正义之眼”签到系统加持,横扫警界,惩恶扬善,破大要奇悬案无数。此世潜龙在渊善蓄势,豪情正气放狂歌,一飞冲天征八方,生死无话震乾坤!龙泉正义剑在手,警探升警星,一条硬汉路!...
都市 连载 42万字
盗贼游戏:从获得基德卡片开始

盗贼游戏:从获得基德卡片开始

天涯余晖
如果你有机会合理进行盗窃,你会做吗?异世界2050年,世界趋于和平。为提高人们防犯罪意识,华夏、米国、北极熊国、日不落国等世界各国联合制作了节目——盗贼游戏。报名人员偷盗得到的物品均有节目组折现。一瞬间,所有报名人员都疯狂了。就在所有人的目光都被金店与珠宝店吸引的时候。手持怪盗基德卡片的陈枫微微一笑:“珠宝?我看日...
都市 连载 9万字
退下,让朕来

退下,让朕来

油爆香菇
沈棠在发配路上醒来,发现这个世界很不科学。天降神石,百国相争。文凝文心,出口成真。武聚武胆,劈山断海。她以为的小白脸,一句“横枪跃马”,下一秒甲胄附身,长...
都市 连载 586万字