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戒烟你戒的不是烟,而是克服人性。

你不能在乎一时的成败,要将他作为一个系统性的工程来看。

下定决心后,进行对照。一开始每日二十根,然后十根,五根逐次递减。不要执着地搞一个时间表,如果觉得自己有些坚持不住了,就适当地放松,甚至后退。

但大体上的进度必须向前。

用句林肯的名言来说,我走得很慢,但我从不后退。

而猛下决心那等,往往是下定决心的时候有多坚决,最后放弃的时候,就有多放纵。说一根都不吸就一根都不吸那种,一朝放弃就功亏一篑。

很多人觉得是最后那个原因导致自己戒烟失败,其实是不懂得本性。

一头脑热地学这个学那个,但都是三分钟热度,最后一事无成。

变法也是这般。

司马光这么多人欢迎,说来这么多年来老百姓确实累了,这时候缓一缓慢一慢没什么大不了。

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