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形意拳之母技法精要

拳谱说:八要者,形意拳之母也,内以练气,外以演势,无论五行拳还是十二形拳,虚实变化,起落钻翻,皆不可须臾离之。

八要者:内要提,三心要并,三意相连,五行要顺,四梢要齐,心要暇,三尖要对,眼要毒。分论如下。

内要提者,聚提谷道,提其气使之聚于丹田。

复使所聚之气由背而达于脑顶,周流往返,循环无端,即拳谱所谓“聚提谷道内中提”也。

三心要并者,顶心往下,足心往上,手心往回也。三者可以使气会于一处。

盖顶心不往下,则上之气不能入于丹田;足心不往上,则下之气不能收于丹田;手心不往回,则外之气不能缩于丹田。故必三心一并而气可归一也。

三意相连者,心意、气意、力意三者连而为一,即所谓内三合也。此三者以心为谋,故气意练好,而后可以外帅力意,内应心意,窃谓三意之连亦以气为先也。

五行要顺者,外五行为五拳,劈、钻、崩、炮、横是也,内五行为五脏,心、肝、脾、肺、肾是也。外五行之五拳,变化应用,各顺其式,则周中规、折中矩,气力之所到而架势即随之,架势之所至而气力即注之。

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