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骶骨稳定决定骨盆和脊椎的稳定。

副交感神经中枢位于骶骨,内科疾病与神经失衡相关,马尾神经也贯穿其中。

三、尾闾与练拳的联系

尾闾在人体正中担当骨盆脊柱“靠山”,支撑体重与平衡,与练拳密切相关。

无论外形运动还是内在气机运转,依赖尾闾发挥作用。只有打开尾闾才能内家拳入门。

真正打开尾闾后,体验翻天覆地的变化,练功更上一层楼。

四、活开尾闾方法

活开尾闾非易事,需正确方法持之以恒。松开腰胯是前提。

松开骶骨和骶骼关节,最后才能活开那“小尾巴”。

外形打开尾闾才能掌握体重,体验内气和重心控制。

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