我喝毛峰提示您:看后求收藏(天书网www.tsms517.com),接着再看更方便。

很多人大谈练功、练拳必须从“松”字开始,从“松”字而终。

要从头松到脚,从脚松到头,从左手松到右手,从右手松到左手。

仿佛练功就是练松,要松得全身无一丝力气,松得如枯叶飘落在地,松得如绸似锻,以期“全身透空”······

更有甚者,排斥负重等训练,认为一负重和使劲会练僵了,就好像内家拳不练器械一样。

好像那如钢似铁、摧枯拉朽的武功境界只要有个“松”字,就可以不期而至,不练而得。

任何拳术从来不排斥力量的训练,比如拳击,散打、泰拳、空手道等等,更有大量的功力训练。

而且练完了也没见把身体练僵了,反而更加灵活。

而内家武功更是如此,至于步幅之大小,身架之高低,手臂之伸屈,用力之大小,浑身之软硬都在其次。

在其次并不是弃之不顾,皆须以内动之需来安排。

都市言情推荐阅读 More+
触角人生

触角人生

星期二的二
屌丝逆袭?屌丝是真的,逆袭得看蟑螂!我是小强?哈哈哈,别开玩笑!我怎么可能是蟑螂超人!我只是运气好,和蟑螂成为了朋友!我叫李小二,快乐直播!快乐生活!顺便让自己成为了自己的山!"谢谢‘杀虫剂供应商’的礼物!…等等这位老板你ID有点吓人啊!""感谢‘蟑螂奶爸’的爱心!放心!这窝孩子都跟您姓!""别刷‘恶心’了!
都市 连载 22万字
分手后,闪婚绝美女总裁

分手后,闪婚绝美女总裁

月揽星河
叶枫替女友入狱五年,出狱当天,女友却嫌他前途暗淡,家境贫穷,要跟他分手。殊不知,他早已权势滔天,富可敌国!前女友:“叶枫,我知道错了,我们复合吧!”“不好意思,追我的人有点多,你恐怕得排队!”...
都市 连载 0万字
重回1982小渔村

重回1982小渔村

米饭的米
【这是一个海边人上山下海的日常小说! 没有装逼打脸,只有上山下海的悠闲! 年代文,日常,赶海,种田,养娃,家长里短,不喜勿入,勿喷!】 叶耀东只是睡不着觉,想着去甲板上吹吹风,尿个尿,没想到掉海里回到了1982年。 还是那个熟悉的小渔村,只是他已经不是年轻时候的他了。 混账了半辈子,这回他想好好来过的,只是怎么一个个都不相信呢…… 上辈子没出息,这辈子他也没什么大理想大志向,只想挽回遗憾,跟老婆好
都市 连载 714万字
岁月之重来

岁月之重来

五月伤
曾经的几份投资合约,让林东跟韩国娱乐圈产生了莫名的联系,于是他便有了一个个大胆的想法。...
都市 连载 35万字
天庭警察局二:管天管地

天庭警察局二:管天管地

禁止通行之神
天庭警察局众人再聚,分部有许多,齐天大圣孙悟空再度成为天庭警察开始在全球抓罪犯,还要处理各种超自然的事件。...
都市 连载 19万字
退下,让朕来

退下,让朕来

油爆香菇
沈棠在发配路上醒来,发现这个世界很不科学。天降神石,百国相争。文凝文心,出口成真。武聚武胆,劈山断海。她以为的小白脸,一句“横枪跃马”,下一秒甲胄附身,长...
都市 连载 584万字