我喝毛峰提示您:看后求收藏(天书网www.tsms517.com),接着再看更方便。

形意拳之母技法精要

拳谱说:八要者,形意拳之母也,内以练气,外以演势,无论五行拳还是十二形拳,虚实变化,起落钻翻,皆不可须臾离之。

八要者:内要提,三心要并,三意相连,五行要顺,四梢要齐,心要暇,三尖要对,眼要毒。分论如下。

内要提者,聚提谷道,提其气使之聚于丹田。

复使所聚之气由背而达于脑顶,周流往返,循环无端,即拳谱所谓“聚提谷道内中提”也。

三心要并者,顶心往下,足心往上,手心往回也。三者可以使气会于一处。

盖顶心不往下,则上之气不能入于丹田;足心不往上,则下之气不能收于丹田;手心不往回,则外之气不能缩于丹田。故必三心一并而气可归一也。

三意相连者,心意、气意、力意三者连而为一,即所谓内三合也。此三者以心为谋,故气意练好,而后可以外帅力意,内应心意,窃谓三意之连亦以气为先也。

五行要顺者,外五行为五拳,劈、钻、崩、炮、横是也,内五行为五脏,心、肝、脾、肺、肾是也。外五行之五拳,变化应用,各顺其式,则周中规、折中矩,气力之所到而架势即随之,架势之所至而气力即注之。

都市言情推荐阅读 More+
接盘三十年后,我重生了

接盘三十年后,我重生了

在下命里有
五十多岁的陆辰被病痛折磨至死,他这一生帮“老丈人”背锅接盘三十多年,房子土地全都没了,当他闭眼迎接死亡之后,再次睁眼,却回到了三十年前,叶婉找上他接盘的那一天,重生一次,他要和他们玩个够!...
都市 连载 13万字
港片:你洪兴仔,慈善大王什么鬼

港片:你洪兴仔,慈善大王什么鬼

皮皮树
关祖穿越成为洪兴大佬b手下小弟,结果获得「慈善之王系统」。 我这身份,要我做慈善? 【叮,你扶老奶奶过马路,获得奖励5000港币!】 【叮,你捐款100万,获得奖励「VCD技术」!】 【叮,成立困难家庭救济慈善会,获得奖励「封于修实力」、受益市民支持率+10%!】 【叮,让社团兄弟赚大钱,有饭吃,获得奖励「手机技术」、社团兄弟支持率+10%!】 关祖:“……” 我这个人最喜欢做善事了! 真香! 他
都市 连载 352万字
盗贼游戏:从获得基德卡片开始

盗贼游戏:从获得基德卡片开始

天涯余晖
如果你有机会合理进行盗窃,你会做吗?异世界2050年,世界趋于和平。为提高人们防犯罪意识,华夏、米国、北极熊国、日不落国等世界各国联合制作了节目——盗贼游戏。报名人员偷盗得到的物品均有节目组折现。一瞬间,所有报名人员都疯狂了。就在所有人的目光都被金店与珠宝店吸引的时候。手持怪盗基德卡片的陈枫微微一笑:“珠宝?我看日...
都市 连载 9万字
半夜和女鬼抢影子,她红温了

半夜和女鬼抢影子,她红温了

青春不怕裤子爆炸
那天我成了一只鬼,低头看了看镜子,却看到一千张鬼面。窗户,瓷砖,玻璃门,甚至手机屏幕,有镜面的地方就有我的影子。深夜的电视机闪烁着一行鲜红的字:我是镜中仙,我无处不在。……江时大三那年,出门偶遇红衣女鬼,开局便被啃掉影子,在设计困杀厉鬼后,他却意外获得了自由进出镜面的能力。凭借这项诡异的能力,他逐渐接触到这个世界真...
都市 连载 10万字
下山第一天,千金大小姐逼我领证

下山第一天,千金大小姐逼我领证

爱吃辣椒酱
下山即无敌!杨修上山闭关三年,一朝下山,无敌世间!身负血海深仇,原本只是想安安静静把婚退了。却没想到,婚书不止一张……婚还没退完,千金大小姐又逼他领证。杨修表示,女人只会影响他修炼的速度,但是架不住倒贴啊!...
都市 连载 14万字
大医无疆

大医无疆

石章鱼
十步杀一人,千里不留行!邪派魔头突破时空屏障成为国医后人。一个国医式微,青黄不接的时代。医道在衰退武道在消逝人性在沉沦歌舞升平的世界表象之下却蕴含着波谲云诡深不可测的另一个江湖。高手可以治愈疾病,国手方能挽救人心。
都市 连载 486万字