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尚云祥是李存义最心爱的一个弟子,尚是个小个子,身体也很单薄,弱的走路也没力气。

他拜在李存义门下时,李见他那种样子,也恐怕他练不成功夫,他却是与众不同,对着他老师发誓,定要练成。

后来果然越练越好,那些膀大腰圆的师兄弟,和他比起来,反倒相形见绌。

他依旧是个小个子,可是练成一个整个儿小铁人,浑身结实得象铁菩萨一般,相貌也变了,两眼炯炯有光,令人瞧着生畏,终享誉全国。

形意拳功法体系里的不传之秘,知道这个少走数年弯

形意拳桩功中的“半撑伞”状态,表现为骨骼合理支撑下的“筋紧肉松”;

也就是拉长筋,拔开骨关节间缝隙(拉长骨关节肌腱),肌纤维相对放松。

只有肌纤维相对放松,为自身收缩和气血鼓荡创造条件,才能蓄势待发,才能炸力无断续;

所以放松肌纤维是修体内炼撑筋拔骨的难点和核心。

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