我喝毛峰提示您:看后求收藏(天书网www.tsms517.com),接着再看更方便。

那怎样去突破这五个关口呢?

那就需要破除后天之劲,回归先天之劲,只有把五脏的劲换了,我们的内劲才能出来。

所以练习形意拳后,我们首先练得便是换劲,第一便是讲僵持之劲换为柔顺之劲。

初学拳时,由于动作不熟练,要点掌握不全,在做动作时会有僵持之感,劲走身体之时更是处处断劲,导致劲路不畅。

此时行拳过程中表现出来的均是局部力量,此时需要大量的练习,将僵劲换为柔顺之劲。

第二便是外形之劲走入内里之劲。

形意拳入道和改变人气质的说法正是和这有直接关系,只有身体通透了才可能通周天或交手时身体敏感,周身活泼宛如一气。

“常人气散四肢,形意人收归丹田”真正换了几次劲后,才对这句话有了深刻理解,现在看一些人甚至可以看到他的劲拘在什么地方,而搭上手后更是明显。

第三便是五脏之劲,这也是形意拳相对高级的功法,形意五行拳对应人身体的五脏,通过不断练习五行拳,逐渐由外带动内。

久而久之能够打出五脏的内劲,五脏得到了充分有效的锻炼,内壮便成,延年益寿的功效也就出来了。

都市言情推荐阅读 More+
趁高冷校花青涩,忽悠她做老婆

趁高冷校花青涩,忽悠她做老婆

武清你好
二十年前,楚星一脚油门断送了校花许轻语的人生。从此终日生活在噩梦里。直到有一天得知真相,是许轻语故意撞车。重生校园,楚星一把将许轻语从车轮下拉了回来,他看着这个品学兼优的好学生,全校男生心目中的白月光,高高抬起了手。上一世,许轻语为了阻止妈妈再嫁选择了结束人生,却间接害了楚星。楚星以为是自己的错,悔恨,自责,颓废了...
都市 连载 5万字
分手后,闪婚绝美女总裁

分手后,闪婚绝美女总裁

月揽星河
叶枫替女友入狱五年,出狱当天,女友却嫌他前途暗淡,家境贫穷,要跟他分手。殊不知,他早已权势滔天,富可敌国!前女友:“叶枫,我知道错了,我们复合吧!”“不好意思,追我的人有点多,你恐怕得排队!”...
都市 连载 0万字
我每周随机一个新职业

我每周随机一个新职业

无右
体验滴滴司机,奖励帕加尼风之子一辆。 体验大学老师,奖励十栋楼。 体验包租公,奖励十个亿。 体验…… 本书又名:《喜欢我的人为什么那么好》《都市美女图鉴》《我不想再有钱了》 VIP群号:1012255493(500粉丝值可加) 书友群:482396247 起点 热血系统流赚钱
都市 连载 1070万字
重生日常修仙

重生日常修仙

庭院阳光好
元婴真君渡劫失败,重回学生时代。 2013年,移动互联网刚刚兴起,滚滚时代洪流下,一个修仙者的日常。 —————————— 【日常】【学生】【恋爱】【互联网】【现代版修炼】【赚钱】【智商在线】
都市 连载 415万字
国潮1980

国潮1980

镶黄旗
(老书《我被时间回旋踢》已完本)“国”与“潮”的结合,传统与现代的碰撞,前人的文化遗产与今人的智慧交相辉映。 一个坑人无数的现代投机份子,如果灵魂一下子穿越到了四十年前。 他究竟会创造出什么样的惊人奇迹?又会走出什么样的人生轨迹? 这一切都从1980年开始,从京城的前门楼子底下开始。 从一个叫宁卫民的孤儿,穷困潦倒的处境开始……
都市 连载 609万字
商战

商战

雪在烧
商场既充满机遇、美色、财富,又处处陷阱,处处有风险,稍有不慎,就会坠入深渊。这里既有朋友,也有对手。对手是敌手,对手又是伙伴,既斗争,又妥协,留余地,讲圆通,才是商场智慧的至高境界。傅华周旋在商场和职场各色对手之间,凭借个人超卓的能力,左右逢源,呼风唤雨,最终成为商界的传奇……...
都市 连载 121万字