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向前向下顶，可以把开后胯看成是一个反向的提水。
五、腰裆转换
最后说说腰裆转换。所谓腰裆转换，实际指的是身体的支撑在两胯之间转换。
腰裆转换具有重要的攻防意义，因此在盘架子时要特别留意。
每个动作都应清楚知道哪条腿是支撑腿，那条腿是发力腿。
一般而言，前腿是支撑腿，这里前后是依躯干的朝向和发力的方向而定的，例如右侧正手圈的第二个动作，转腰向左。
此时左腿变为前腿（支撑腿），六封四闭的第四个动作也是如此。
支撑腿的胯要向上顶起，尽量接近对方，其作用有二：一是有利于对方来力通过后腿泄于地下，稳固自身；
二是在对方力线下楔楔子，以便撬动对方。
因此两胯的位置通常是前高后低。
