我喝毛峰提示您:看后求收藏(天书网www.tsms517.com),接着再看更方便。

欲震其头,先要顺摧其重心,继而以截劲向其颈椎骨缝处走。欲震其胸,截劲要走彼腰椎骨缝处。劲打不到彼脊椎骨缝处,震劲不生。顺不离其重心,截不离其椎缝。上下一线贯穿,如抖绳子一般。然震劲伤人深矣,可使脊椎骨节错位,乃至伤中枢神经,彼即废矣。

形意拳形体规范是不传之秘,百炼钢成绕指柔

“练形意拳首要在形,形体动作的规范是真正的不传之秘,只有将形的精微练对,才能练出整劲,其次在意,意来自于形又引导形,需将意落于实处,尚云祥所传形意拳是五行拳和五行刀枪棍棒配套来的,练五行拳中必练五行刀,以体会意并将此用于五行拳的锻炼,可很快求得形与意而得整劲!练拳中在不憋气不使拙力的前提下在轻松自然中逐步做到迅猛刚实的爆发力方能实战中以致用!”

迅猛刚实解析:迅猛即启动快,速度快,丹田擤气助力,刚实即动作中,接触敌身时浑圆六合,浑身整劲如铸,大小关节无打软处。

01

很多人大谈练功、练拳必须从“松”字开始,从“松”字而终。要从头松到脚,从脚松到头,从左手松到右手,从右手松到左手。仿佛练功就是练松,要松得全身无一丝力气,松得如枯叶飘落在地,松得如绸似锻,以期“全身透空”······更有甚者,排斥负重等训练,认为一负重和使劲会练僵了,就好像内家拳不练器械一样,刀枪棍棒哪个不是负重,好像那如钢似铁、摧枯拉朽的武功境界只要有个“松”字,就可以不期而至,不练而得。

任何拳术从来不排斥力量的训练,比如拳击,散打、泰拳、空手道等等,更有大量的功力训练,而且练完了也没见把身体练僵了,反而更加灵活。而内家武功更是如此,真传形意中更有与现代体育训练截然不同的内家功力训练秘法,与拳术练功相结合。神气领起,骨节舒展,节节贯穿;以心行气,刻刻留意;起动轻灵和顺。重点全在里边,神意毫不外散。倘能如此,浑身自是不松自松,不展自展。请问,这时还用顾及浑身是松是紧,是硬是软吗?如一味顾及肢体是否“松”了,是否“松”透了,注意力全在外面,就是求枝叶而忘根本,舍本求末,远离了内家武学之正道。

02

那么,练内家武功有没有“松”呢?有。但不是练武功的规矩,不是练武的方法,而是练功到一定程度自然经历的阶段,是不求而得的结果,不期而至的境界。把循正道久练而得的“结果”和“境界”误当做方法和规矩,岂不是缘木求渔!

初练之人,身体是松不下来的,当做规矩硬让他“松”,必失真意。学者定不知所从。如能不硬逼其“松”,把注意力全放在里边,放在呼吸上,则正好得不懈不僵,不软不硬,不重不浮,不努不泄,全以神意贯之的中和之象。刚刚好!久练之后,自然会感到骨节松活之乐趣。再练之,由松活而和顺,由和顺而顺达,由顺达而柔顺,由柔顺而渐趋轻灵沉实······循阶练去,趣味无穷,渐悟拳道合一之内家正道。大道至简!

都市言情推荐阅读 More+
港综世界的警察

港综世界的警察

有梦虾
来到一个港综电影大合集的世界,成为一名小巡警,张品表示自己很慌还好,金手指到位很及时你击杀第一百名罪犯,激活称号“罪恶克星”一切,都从开局击毙靓坤,得到“湾仔枪神”的称号开始……
都市 连载 573万字
港片:你洪兴仔,慈善大王什么鬼

港片:你洪兴仔,慈善大王什么鬼

皮皮树
关祖穿越成为洪兴大佬b手下小弟,结果获得「慈善之王系统」。 我这身份,要我做慈善? 【叮,你扶老奶奶过马路,获得奖励5000港币!】 【叮,你捐款100万,获得奖励「VCD技术」!】 【叮,成立困难家庭救济慈善会,获得奖励「封于修实力」、受益市民支持率+10%!】 【叮,让社团兄弟赚大钱,有饭吃,获得奖励「手机技术」、社团兄弟支持率+10%!】 关祖:“……” 我这个人最喜欢做善事了! 真香! 他
都市 连载 352万字
半夜和女鬼抢影子,她红温了

半夜和女鬼抢影子,她红温了

青春不怕裤子爆炸
那天我成了一只鬼,低头看了看镜子,却看到一千张鬼面。窗户,瓷砖,玻璃门,甚至手机屏幕,有镜面的地方就有我的影子。深夜的电视机闪烁着一行鲜红的字:我是镜中仙,我无处不在。……江时大三那年,出门偶遇红衣女鬼,开局便被啃掉影子,在设计困杀厉鬼后,他却意外获得了自由进出镜面的能力。凭借这项诡异的能力,他逐渐接触到这个世界真...
都市 连载 10万字
反派炮灰:校花青梅对我死缠烂打?

反派炮灰:校花青梅对我死缠烂打?

暮星
顾林一朝穿书,竟是穿成了炮灰反派?想到原书主角将顾林一家作为垫脚石,步步登天前世在商界叱诧风云的顾林表示,这炮灰休想让他当!解决误会,发展事业,家族产业愈发壮大一心远离主角打脸的顾林回头一瞧,这校花青梅咋紧追着不放呢?...
都市 连载 1万字