我喝毛峰提示您:看后求收藏(天书网www.tsms517.com),接着再看更方便。

中速度也是因为比快慢两种速度都好练,容易早日练成。明刚劲也是因为较为好练,易发现问题便于及时纠正。

明刚劲能够震慑敌人,能毙伤敌人,但却不利于养身易伤气,而且还影响速度和灵活性。明刚劲练成后才可转练暗刚劲。

因为暗刚劲在习练时不易暴露问题,难以及时纠正。暗刚劲能麻痹敌人,出其不意,攻其不备。

这种功法的习练主要是用于入门和表演,也是大家最常见到的练法。

第二阶段:练低身架、慢速度、明柔劲后转为暗柔劲。为什么呢?

因为低身架与中身架相比,低身架非常吃功,若没有中身架做基础很容易变形,根本坚持不了多长时间,所以一定要在练好中身架的基础上练习低身架。

慢速度与中速度相比,慢速度更难练,因为每一个起落都要配合呼吸,速度一放慢,呼吸就要拉长,动作越慢呼吸越长,肺活量也就越大,血液中的氧气也就越多,所以越慢越难练,一定要练好中速的呼吸后才能练慢速度。

慢速度易发现更多的问题,有利于及时纠正。柔劲与刚劲相比,柔劲更难练,因为柔不是单纯的软而无力,而是一种更巧妙、更熟练、更隐蔽、更圆滑、更短促的劲力,只有全身放松用心去练才行。

因为明柔易发现问题易及时纠正,所以一定要等明柔练成后再练暗柔。

都市言情推荐阅读 More+
龙王令

龙王令

韩三千
女友被非礼,陈平为保护女友而坐牢,可三年后出狱,女友却嫁给了当年施暴者…………陈平悲愤不已,幸好在狱中习得凝心诀,陈平从此走上修仙之路!
都市 连载 1035万字
奶爸学园

奶爸学园

剑沉黄海
都说女儿是前世的情人,那万一前身是海王怎么办?在线等,我好方呐~~~ 金牌编剧穿越而来,面对的不是飞黄腾达三宫六院娱乐帝国,而是,满!园!子!的!瓜!娃!子! (日常风,温馨风,轻喜风,有萌娃,已有完本小说《与萌娃的文艺生活》《哥哥万万岁》) 起点 感情明星职场轻松
都市 连载 770万字
男神,你人设崩了!

男神,你人设崩了!

周一口鸟
重生到大学时代。周煜文深知人设的重要。这一世,周煜文的标签,是高冷,成熟,才华横溢!“我这人比较传统,我觉得谈恋爱就要负责,所以恋爱必须要慎之又慎。”“周煜文!和我复婚吧!”“我靠!你丫的有毒吧,老子还没结过婚呢!”“别说废话!上辈子我们都领证了!”“那是上辈子的事!”“复婚!”“滚!老子有女朋友!”他逃,她追!他插翅难逃!
都市 连载 258万字
抗战:快!把苏辰调到总部

抗战:快!把苏辰调到总部

黑枸起
苏辰穿越平行世界抗战时期,成为了八路军新一团三营营长,成为了大名鼎鼎李云龙的部下,觉醒了“抗战返还系统”。只要向上级上交缴获,就能随机获得技能、物资、武器装备。......“团长,我发了笔小财!”............“团长,我又发了笔小财!”......靠着上交奖励,苏辰带着八路军和种花家强势崛起。.........
都市 连载 22万字
重生70饥荒年,娇妻天天闹减肥

重生70饥荒年,娇妻天天闹减肥

强之所向
重生1977,天寒地冻冰雪覆盖,家中仅有半斤棒子面被愚孝父亲送给了二伯一家。只因为爷爷说二伯媳妇,有孕在身,需要食物,却不知这个冬天,妹妹饿死,母亲为寻食物失足跌落冻河,父亲白了头抑郁而终!但陈建军重生了!骂醒愚孝父亲开局选择分家,在山林纵横狩猎野兔,用陷阱逮野猪,带着全家人生活越来越好。“建军,我是你二婶,这肉能...
都市 连载 10万字