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我是活腰功、劈拳练出来的，劈拳就是半个虎扑。
三体势被称为总开关，就是腰胯腿的这个角度，刚好把尾巴骨调到欲发而未发的扳机状态。
三体势其实是半个猴蹲，形意承了戴家的功法，根脚就在这里。
形意门的高手
在传统武术文化中，尤其是在民国时期，要说哪个拳种的实战功夫高，哪个拳种的技击技能强，形意拳绝对是顶呱呱的。
尤其是李仲轩口述的《逝去的武林》，更是将形意拳推向了高潮。
形意拳大师郭云深，有着“半步崩拳打天下”的美誉，可见其功夫深厚。
郭云深嫉恶如仇，有
