我喝毛峰提示您:看后求收藏(天书网www.tsms517.com),接着再看更方便。

一百年前左右的国术大赛上。然后到了今天每当提到传统武术,人们想到的是太极拳、咏春拳等等,没有人会想到形意拳,为什么会出现这种情况呢?

形意拳在传承做得没有太极拳那么好,要了解形意拳只能从很久以前的形意拳拳谱来了解。形意拳拳谱比较着名的是《孙禄堂武学录》和《薛颠武学录》。

这两本书对形意拳的描述大致相同,只是孙禄堂更注重形意拳的意识,薛颠比较注重形意拳的步伐移动。

形意拳到底厉害不厉害呢?练过之后才有资格说形意拳厉害不厉害,只有切身实践才能体会形意拳的价值所在。

形意拳动作爆发力强、冲劲足,比较适合中青年练习,练形意拳一周会发现饭量明显增大,接着练形意拳一个月会发现体重增加。

从这里看出形意拳最明显的效果是增强体质,能够强身健体以及提高身体素质,这是练形意拳最直接的好处。

形意拳只有五种基本拳法,分别是劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳。因为形意拳的拳法少、练法简单,所以形意拳入门容易。

又因为形意拳注重利用步法使得整个身体的力量合而为一,所以形意拳练精通很难。如果目标是成为形意拳高手,那么需要长时间大量训练才能达到目标。

而且对于形意拳来说没有最高只有更高,形意拳本身没有上限,练的越久可定是越厉害,形意拳适合终身练习。

形意拳是内家拳,注重心、意识、身体的结合。形意拳和外家拳不一样,不是上来就用力击打沙包。

都市言情推荐阅读 More+
下山第一天,千金大小姐逼我领证

下山第一天,千金大小姐逼我领证

爱吃辣椒酱
下山即无敌!杨修上山闭关三年,一朝下山,无敌世间!身负血海深仇,原本只是想安安静静把婚退了。却没想到,婚书不止一张……婚还没退完,千金大小姐又逼他领证。杨修表示,女人只会影响他修炼的速度,但是架不住倒贴啊!...
都市 连载 14万字
1979黄金时代

1979黄金时代

睡觉会变白
这还是一个有点怀旧的故事……………………...
都市 连载 278万字
当谐音梗成为驱鬼密码:我无敌了

当谐音梗成为驱鬼密码:我无敌了

往生十五
别人开公司雇秘书,我雇了个女鬼当经纪人![灵异吐槽眼]开光瞬间,千年女鬼突然扭腰讲起冷笑话,红衣厉鬼抱着我的大腿倒贴续约。当社畜张逗逗掏出辣椒水喷鬼时,诺基亚鬼界计算器已算出:千年鬼王复活倒计时——靠谐音梗真能拯救世界?!...
都市 连载 5万字
战神归来,家里房子都被占了

战神归来,家里房子都被占了

梭罗果
五年前,遭人陷害,叶峰锒铛入狱,所有人都以为他是个穷凶极恶的罪犯,他却带着无限的荣光归来。所有人都不再看好他,认为这是一个带着前科的人,不可能再恢复往昔的辉煌,谁知道,他仍是所有人可望不可及的大佬。...
都市 连载 27万字
龙王令

龙王令

韩三千
女友被非礼,陈平为保护女友而坐牢,可三年后出狱,女友却嫁给了当年施暴者…………陈平悲愤不已,幸好在狱中习得凝心诀,陈平从此走上修仙之路!
都市 连载 1035万字