炼”是把自己搞明白，“打”是把别人搞明白 (第11/13页)
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以此类推，午时练功要面向南方，申时则要面向西方，而子时练功则要面向北方。这是天人感应的融合。
昨晚夜读薛颠武学录，其中提到练拳三害，其中有拙力一条，其造成的后果之一就有虚火上升。
而巧的是，薛颠所传内功中也是要求双眼上翻的。
这个我在练习少林易筋经时已经有过体会，收功时也要双眼上翻，要求内视后脑。
看来双眼上翻是应对练功产生虚火的通用方法，而练功不当产生虚火也是普遍现象。
想起南怀瑾先生在提到佛家的内功修行时也是要把眼睛翻到后头，想来这是个修行的大秘密。
许多年前曾经看过一本内功修炼的书，在谈到小周天时，讲到双眼上翻自脑海接引直下十二重楼。
把这些东西融会贯通一比较不难得出结论，这个双眼上翻的法决的确是个窍门。
我建议大家都读读薛颠武学录，里头东西真多。
至于说上火的问题，我看倒不如说是怎么练是对的问题。
