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练功通过正确的框架和呼吸精气可快速补气。

补气之后,身体便会自动补血。一般人认为,补血就是要吃各种补血的中药或者吃铁剂等。

实际上,如果你阳气补上去,普通吃饭吃菜就能促进血液运行。

每当练功精进的时候,我们会发现很容易饿,因为内在气很足,运化的功能很强大,吃进去的食物一会儿就消化吸收了。

站桩与普通的跑步、跳绳、打球等运动有很大的差别。

譬如站桩一小时之后,你可以马上吃饭,胃口大开;

跑步打球等剧烈运动之后,我们要过很久才有胃口吃东西。

这里面就说明了站桩虽然让人气血升腾、大汗淋漓,但这项运动不是针对肌肉的,所有的气血都去养护筋骨和五脏六腑了。

而同样让人大汗淋漓气血升腾的跑步等现代运动,运动之时所有的气血都去供应肌肉的能量消耗。

所以在运动过后,五脏会暂时性缺血,马上吃饭的话就会没胃口。

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