尾闾正中，一动百动，节节贯串 (第5/5页)
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传承内家拳的“聚气结整”，必须先把自己的劲气结整，进而与对手的劲气结整，做到无缝对接，把人体的蓄发相变，皮肤触觉，体内预知的灵敏性发挥到极致，从而达到“运劲如百炼钢，无坚而不摧”，“行气如九曲珠，无微不至”，“一羽不能加，蝇虫不能落”的上乘境界。
这对于发扬数千年积累的格杀功夫——内家拳是万分必要的，也是中华民族实现强族强种的必由之路。
历朝历代的英雄，之所以称得上英雄，除了智慧之外，在武术都掌握了这个核心技术。
相反，没有掌握这个核心技术的，就不可能真正地懂中国武术。在那个时代，他也不可能成为英雄。正所谓“武术，智勇之术也”。
综上所述，我们完全可以说，内家功夫整体混元劲气的蓄发源泉和养生原理，来源于对“尾闾正中”的科学理解，只有做到“尾闾正中，一动百动，节节贯串”才能全面掌握内家拳拳理拳法，迅速提高人体的平衡能力和格杀技术水平，有效地进行内家功夫整体混元劲气蓄发的锤炼。
以尾闾正中的外动，带动气沉丹田的内动，以气沉丹田的内动催动脊柱的一动百动、节节贯串的外动，确有提纲挈领的作用。
以尾闾正中为纲，将可收到纲举目张的功效。
(本章完)
