我喝毛峰提示您:看后求收藏(天书网www.tsms517.com),接着再看更方便。

欲震其头,先要顺摧其重心,继而以截劲向其颈椎骨缝处走。欲震其胸,截劲要走彼腰椎骨缝处。劲打不到彼脊椎骨缝处,震劲不生。顺不离其重心,截不离其椎缝。上下一线贯穿,如抖绳子一般。然震劲伤人深矣,可使脊椎骨节错位,乃至伤中枢神经,彼即废矣。

形意拳形体规范是不传之秘,百炼钢成绕指柔

“练形意拳首要在形,形体动作的规范是真正的不传之秘,只有将形的精微练对,才能练出整劲,其次在意,意来自于形又引导形,需将意落于实处,尚云祥所传形意拳是五行拳和五行刀枪棍棒配套来的,练五行拳中必练五行刀,以体会意并将此用于五行拳的锻炼,可很快求得形与意而得整劲!练拳中在不憋气不使拙力的前提下在轻松自然中逐步做到迅猛刚实的爆发力方能实战中以致用!”

迅猛刚实解析:迅猛即启动快,速度快,丹田擤气助力,刚实即动作中,接触敌身时浑圆六合,浑身整劲如铸,大小关节无打软处。

01

很多人大谈练功、练拳必须从“松”字开始,从“松”字而终。要从头松到脚,从脚松到头,从左手松到右手,从右手松到左手。仿佛练功就是练松,要松得全身无一丝力气,松得如枯叶飘落在地,松得如绸似锻,以期“全身透空”······更有甚者,排斥负重等训练,认为一负重和使劲会练僵了,就好像内家拳不练器械一样,刀枪棍棒哪个不是负重,好像那如钢似铁、摧枯拉朽的武功境界只要有个“松”字,就可以不期而至,不练而得。

任何拳术从来不排斥力量的训练,比如拳击,散打、泰拳、空手道等等,更有大量的功力训练,而且练完了也没见把身体练僵了,反而更加灵活。而内家武功更是如此,真传形意中更有与现代体育训练截然不同的内家功力训练秘法,与拳术练功相结合。神气领起,骨节舒展,节节贯穿;以心行气,刻刻留意;起动轻灵和顺。重点全在里边,神意毫不外散。倘能如此,浑身自是不松自松,不展自展。请问,这时还用顾及浑身是松是紧,是硬是软吗?如一味顾及肢体是否“松”了,是否“松”透了,注意力全在外面,就是求枝叶而忘根本,舍本求末,远离了内家武学之正道。

02

那么,练内家武功有没有“松”呢?有。但不是练武功的规矩,不是练武的方法,而是练功到一定程度自然经历的阶段,是不求而得的结果,不期而至的境界。把循正道久练而得的“结果”和“境界”误当做方法和规矩,岂不是缘木求渔!

初练之人,身体是松不下来的,当做规矩硬让他“松”,必失真意。学者定不知所从。如能不硬逼其“松”,把注意力全放在里边,放在呼吸上,则正好得不懈不僵,不软不硬,不重不浮,不努不泄,全以神意贯之的中和之象。刚刚好!久练之后,自然会感到骨节松活之乐趣。再练之,由松活而和顺,由和顺而顺达,由顺达而柔顺,由柔顺而渐趋轻灵沉实······循阶练去,趣味无穷,渐悟拳道合一之内家正道。大道至简!

都市言情推荐阅读 More+
天庭警察局二:管天管地

天庭警察局二:管天管地

禁止通行之神
天庭警察局众人再聚,分部有许多,齐天大圣孙悟空再度成为天庭警察开始在全球抓罪犯,还要处理各种超自然的事件。...
都市 连载 19万字
退下,让朕来

退下,让朕来

油爆香菇
沈棠在发配路上醒来,发现这个世界很不科学。天降神石,百国相争。文凝文心,出口成真。武聚武胆,劈山断海。她以为的小白脸,一句“横枪跃马”,下一秒甲胄附身,长...
都市 连载 584万字
重生高武:我的天赋是钞能力?

重生高武:我的天赋是钞能力?

天机楼的小祖宗
金子安重生高武世界,觉醒氪金必出BUG的奇葩天赋,捡到吃货煤球竟是上古饕餮!被迫带着路痴怪力妹、憨憨坦克、抓狂智囊、装X刺客,开启沙雕救世之路——**“养凶兽太贵了!这波血亏…诶?真香!”**...
都市 连载 82万字
我每周随机一个新职业

我每周随机一个新职业

无右
体验滴滴司机,奖励帕加尼风之子一辆。 体验大学老师,奖励十栋楼。 体验包租公,奖励十个亿。 体验…… 本书又名:《喜欢我的人为什么那么好》《都市美女图鉴》《我不想再有钱了》 VIP群号:1012255493(500粉丝值可加) 书友群:482396247 起点 热血系统流赚钱
都市 连载 1070万字
试用期码农,你让我拯救公司?

试用期码农,你让我拯救公司?

开暖气
王霁住院输液,一觉醒来发现自己拥有特异功能。只要对物体有一定了解,就能发觉他的缺陷,无论是输液管,还是护士姐姐穿的内衣,甚至于……代码的缺陷!这时,产品总监紧急电话打来,项目发生严重故障,故障十分诡异,没人能重现,没人能定位问题,所有人停止休假,全部扑上去,不然公司声誉就完了!病假中?给我回来!不然就等着辞退吧!这...
都市 连载 81万字
彼岸寻仙

彼岸寻仙

夜阑听羽
[剧情流]?[有系统]?[不套路]?[不无脑]?[诡异流]?[单女主]……浩瀚无垠的星空之下,是布置千年的棋局,你我都是执棋者。……诡异陌生的地界之中,没有对错,没有规则。只有善与恶的交织,只有理性与本能的厮杀。习惯久了就会变得麻木,麻木之后便是免疫,没有人知道什么是真相,那些嘈杂的嘶吼正渐渐变得无序。只有无尽的痛...
都市 连载 4万字