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这对日后筑基一样也是大有益处的，否则也不可能滕定远振臂一呼给出一些灵石报酬，曾国麟、楚英奇他们就愿意来了，要知道曾国麟和楚英奇他们能走到这一步，并不太在乎这点儿报酬。
无论是陈淮生的雷法，还是唐经天的剑修，亦或是曾国麟的冰封术，还有楚英奇的烈火焚情法术，对鳌鱼和乌鬼血蝗都无法一击毙命。
不过这本奇书还是让陈淮生对灵材烹饪大感兴趣，没事儿翻翻品读一番，寻找其中适合自己现在能找到的妖兽肉和灵草，搭配一番，再教会给方宝旒，自己坐享其成，何等逾愉悦？
陈淮生在书中也就看到过关于金须鳌鱼和锦鲤的烹饪方式，再联想到这碧蛟元君如此好这一口，是不是也可以借此机会来顺带把锦鲤的事情给办了，他觉得不是不可以尝试一下的。
这些都是陈淮生从桃花岛回来后无意间翻到了《三庭御膳谱》之后才发现的，这也让他为此扼腕叹息不已。
像环斑星鳐的头骨和鳍基骨，不但灵力最浓，如果与金炎豆合用熬汤，其灵力损失极小，而且味道相当鲜美。
说是书谱，其实就是一本食谱。
如何减轻伤害，节省恢复时间，就是筑基丹优劣的差别。
又如夜沙鬼鲛的鲛皮，如果与太阴白芝一道熬煮，不但味道极佳，而且其灵力不但不会受损，而且还能增加，盖因这两种灵材灵气相合，相得益彰。
而筑基丹的品质更是千差万别，好的不但对筑基几率有所提升，而且能最大限度地避免筑基受挫带来的伤害，这是至关重要的。
