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炊烟早早的就升了起来，赵戈一宿没睡，他叮嘱了屠夫天刚亮的就宰了三头黄羊，用大锅炖煮了起来，现在徒弟们刚起床，黄羊也熬煮的差不多了，可以开吃了。
而他则是坐在院中的一块石头上，喝着滚烫的羊汤，享受着难得惬意的时光。
一边喝着汤，赵戈又一边指点着李易的修行。
此刻的李易则是穿着单薄的T恤站在院子里，修行着武道的第三个境界，练骨。
所谓的练骨，就是熬练人体全身的骨头，既要变得坚韧，也要灵活，做到够随时调动骨骼的力量，其中练骨最难的不是练法，而是养法。
因为这里的人先天不足，骨骼发育不够健壮，所以需要后天蕴养。
而蕴养的方式虽然五花八门，但是归根结底就是两个字，多吃。
有的人吃肉，有的人吃药，有的人喝补汤这些目的为的就是把你的骨头滋养的越强壮越好，因为这干系着后续练髓换血的路，倘若练骨没有练好，出了岔子，那么一辈子的实力也就这样了，到死也难突破到中三品武夫。
但是李易不需要蕴养骨头。
