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屋后竹林深处，一座简陋的草阁内。
萧追与萧忆雪促膝而座，甚是亲密。
忆雪正在给萧追讲解三本书中的要义，萧追听得很认真，还不停地做笔记。
返景如漏，渐渐西斜。
在忆雪的辅导下，萧追已彻底把三门功法熟记于心，亦通晓了修习的诀窍，便盘坐于一处岩石之上，开始默念口诀，修炼起来。
萧忆雪静静地倚在阑干旁，注视着远处潜心修炼的萧追，不知不觉入了神……
此刻，萧追默运炼体诀，彻底进入了另一个世界。
炼体诀第一层是炼肤肌，第二层是炼骨骼，第三层是炼筋脉和脏腑。一共三层。
萧追一边默诵第一层口诀，一边揣摩和感悟——
