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众人听说道长会辟谷也不奇怪。
听说众人饿着肚子，道长便下厨给众人以松针，柏子仁，黄精等煮了一锅饭。
这松针，柏子仁，黄精可谓仙人粮食，尤其是这黄精，新鲜嫩芽的蒸熟后，吃到嘴里格外鲜甜。
众人吃了一口，不由皆赞‘今飱食黄精饭，腹饱忘思前日饥’，道人与他们说每日食黄精可使‘发白更黑，齿落更生’。
不仅黄精美味，还有松针也是鲜嫩，去了外皮，只吃嫩心。
众人什么山珍海味没吃过, 但山路走了一日皆是饿了, 又兼这般清淡可口的仙人粮故而吃得都是津津有味。
苏轼捧着一大碗黄精饭大快朵颐之余, 十分有兴趣地与道长谈起养生辟谷之道来，同时也打听神仙消息。
山间露重夜寒，众人这一晚都睡得不好, 章越听得，章惇与苏轼半夜起身正谈论, 不由披衣而起, 但闻道观内外回荡着道士夜课时的清磬声, 正好一轮月出于苍山之上，顿时空山深谷里布满了清光。
章越又回到道观歇息, 到了四更天时，众人都没有睡意起身给熟睡的道人留下一些钱财，离道观登山观日出。
